Kennst du schon die Pomodoro-Technik?
25 Min. arbeiten, 5 MIn. Pause usw. So kannst Du Aufschieberitits entgegenwirken, motivierten und strukturierter Arbeit, mehr Pausen machen und nebenbei sogar dein Bad putzen.
Das Grundprinzip ist also total easy. Im Video (25 Min. – also genau eine Pomodoro-Einheit 😉 )erfährst du, wie du mehr aus dieser Technik rausholen kannst, für welche Aufgaben sie überhaupt geeignet ist und was du in den kurzen Pausen machen kannst.
Pomodoro-Technik optimal nutzen
